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엔터웨이파트너스
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서울시 50플러스포털 | [50+포탈]나 떨고 있니? 백신 접종 가이드
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![서울시 50플러스포털 | [50+포탈]나 떨고 있니? 백신 접종 가이드](https://www.50plus.or.kr/upload/im/2021/04/0142b783-fbe6-48d5-94d4-22016b919c51.png)
서울시 50플러스포털 | [50+포탈]나 떨고 있니? 백신 접종 가이드
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차움 공식 네이버 블로그 : 네이버 블로그
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예방접종클리닉 | main
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백신맞고 샤워 언제 해도 될까?
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코로나 백신 맞고 샤워를 하면 안되는 이유
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백신접종후 샤워 언제부터 가능하나요? | 궁금할 땐, 아하!
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코로나19 백신 3차 접종 후 3일 – 국민이 말하는 정책 | 뉴스 | 대한민국 정책브리핑
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어쩌다 운 좋게 잔여백신 예약을 해 지지난주 금요일 1차 접종을 마친 에디터, 열이 나거나 어디가 심하게 아프지는 않았는데 글쎄 이틀 지난 새벽 잠을 자다가 숨 쉴 때마다 가슴이 너무 아파서 잠을 깨고 맙니다. 의사 선생님이 가슴이 아프거나 숨이 막히면 바로 병원에 오라고 하셨는데 이게 무슨 일인지!
응급실이라도 가야하나 고민하며 인터넷을 뒤지는데 다행히 여러 후유증 중 한 가지였고, 시간이 지나면 괜찮아지며 나아지지 않을 때 병원을 방문하라는 글을 보게 되어 안도할 수 있었어요. 지금은 멀쩡하니 걱정하지 마시고, 백신 접종 후에 생길 수 있는 후유증과 주의해야 할 사항! 이참에 정리해봤습니다.
※백신 접종 후 주의사항!
① 백신 접종 후 15~30분 동안 접종 기관에 대기하며 이상 반응이 나타나지는 않는지 확인해야 합니다.
② 아무런 이상이 없었어도 최소 3시간은 안정을 취해야 합니다.
③ 최소 4주간은 평소와 다른 신체 증상이 나타나지 않는지 지켜봐야 하며, 이상이 있다면 의사 진료를 받아야 하니다.
④ 고령자의 경우 혼자가 아닌 다른 사람과 함께 있으며 도움을 받아야 합니다.
⑤ 코로나 백신 접종 후 방어항체가 형성되는 데까지 2~3주 소요되므로 접종 후에도 방역수칙을 철저히 준수해야 합니다.
※백신 접종 후 ‘이것’ 해도 되나요?
① 접종 후 샤워는 다음 날부터 해주세요. 세균 감염의 위험이 있어요.
② 접종 후 운동은 3일 정도 피해주세요. 하게 되더라도 가벼운 운동을 추천합니다.
③ 접종 후 음주는 안됩니다. 당일, 다음날까지 피해주세요.
④ 접종 후 커피는 마셔도 되지만, 카페인에 예민한 편이라면 당일은 피하는 것이 좋겠죠?
⑤ 접종 후 약을 먹는 것은 열이 나거나 통증이 있을 때에만 권장됩니다. 구비해둔 타이레놀은 해열을 위해서만 먹고, 아무런 증상이 없다면 먹지 않는 것이 좋습니다.
⑥ 접종 후 헌혈은 일주일 피해주세요. 또한 이상반응 발현 후에도 일주일 피해야 합니다.
※백신 접종 후유증에는?
주로 접종부위 통증 또는 부기, 발적, 멍 등을 경험합니다. 그외에는 발열과 피로감, 두통, 근육통, 메스꺼움·구토 등의 반응이 잦습니다. 간혹가다 호흡 곤란이나 얼굴 부기, 부종, 발진, 빠른 심장 박동, 현기증 등의 심한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 아래는 지금까지 알려진 백신별 이상반응입니다.
· 아스트라제네카 후유증 주사부위압통, 주사부위통증, 주사부위온감, 주사부위소양증, 주사부위 멍, 오심, 피로. 병감(권태),피로, 오한, 두통, 열감(발열), 근육통, 관절통, 주사부위종창, 주사부위홍반, 구토, 설사, 사지통증,열(발열) 인플루엔자 유사 질병, 림프절병증, 복통, 식욕감소, 어지러움, 졸림, 다한증, 소양증, 발진, 두드러기, 혈소판감소성 혈전증(TTS), 아나필락시스, 과민증, 혈관부종, 모세혈관 누출 증후군
· 얀센 후유증 주사부위통증, 오심, 피로, 근육통, 두통, 주사부위홍반, 주사부위종창, 발열, 오한, 관절통 기침, 발진, 다한증, 무력증, 권태, 근육쇠약, 사지통증, 등통증, 진전, 재채기, 구인두 통증, 과민성, 두드러기, 혈소판감소성 혈전증(TTS), 아나필락시스, 모세혈관 누출 증후군
· 화이자 후유증 주사부위통증, 주사부위종창, 설사, 피로, 오한, 발열, 관절통, 근육통, 두통, 주사부위발적 구토, 오심 통증, 주사부위소양증, 주사부위온감, 주사부위부종, 주사부위홍반, 림프절비대, 상복부통증, 불면, 사지통증, 권태 무력증, 코막힘, 발진, 인플루엔자 유사증상, 식욕감퇴, 등허리 통증, 근골격경직, 어지러움, 기면, 구인두통증, 다한증, 야간발한, 급성말초 안면마비, 아나필락시스, 심근염/심낭염
· 모더나 후유증 주사부위압통, 주사부위종창, 림프절병증, 오심/구토, 피로, 오한, 발열, 근육통, 두통, 관절통, 주사부위홍반, 주사부위두드러기, 주사부위발진, 발진, 주사부위소양증, 급성말초 안면마비 안면종창, 아나필락시스, 과민증, 심근염/심낭염
※여성분들이라면, 백신 접종 후 생리 이상!
코로나 백신 접종 후에 생리 주기가 달라지거나, 생리 불순 또는 생리혈의 양이 많아지는 등의 생리 이상을 겪는 여성들이 있다고 해요. 현재까지는 접종 후 생리 이상을 인과성 불확실로 백신과 큰 상관관계가 없다고 밝혀졌는데요.
기사에 따르면 면역체계의 일부인 자궁 내막이 백신 접종으로 인해 면역 세포에 영향을 미쳐 자궁 내막이 파괴되며 생리 불순이 일어나거나, 생리주기를 더 많이 경험한 여성일수록 자궁 혈관 구조가 더 확립되어 부정출혈을 겪을 수 있다는 가설이 가장 설득력 있어보입니다.
결과적으로 백신 접종으로 생기는 생리 이상 현상은 일시적이며 스트레스 증가도 원인 중 하나일 수 있으니 큰 걱정을 할 필요 없다고 해요. 단, 하혈이 심하거나 지속될 경우에는 병원 내원을 추천한다고 합니다.
추가로, 코로나 백신 접종 후 이상반응 체크리스트 및 병원에 가봐야 할지, 이 증상이 나타나면 문제가 있는지 등은 질병관리청 안내사항을 참고하면 더 정확하겠죠?
[출처:’홀라’네이버 포스트]
[50+포탈]나 떨고 있니? 백신 접종 가이드
모든 일에는 늘 마무리가 중요한 법.
유종의 미를 거두기 위해선 예방접종을 한 후에도 몇 가지 지켜야 할 준수 사항이 있다.
방심은 금물! 예방접종 후 컨디션을 사수하라
코로나19, 독감(인플루엔자), 대상포진, 폐렴구균 등 다양한 예방접종을 하는 이유는 감염병으로부터 우리 몸을 안전하게 지키기 위해서다. 우리 몸의 면역체계가 진짜 바이러스를 만났을 때 싸워 이길 수 있도록 미리 훈련시키는 것이 백신의 핵심 역할인 것. 때문에 백신 접종 후 최소 3일 동안은 세심히 몸 상태를 살피며 신경 쓸 필요가 있다. 예방접종별로 이상 반응이 조금씩 다를 수 있지만, 건강한 성인의 경우 보통 비슷한 반응을 겪는다. 접종 부위가 빨갛게 붓거나 38도 이상의 발열, 두통, 오한, 근육통과 같은 반응이 나타날 수 있는데, 이는 정상적인 면역반응일 가능성이 높다. 통증이 느껴져 해열진통제를 섭취하면 대개 2~3일 이내로 좋아지는 경우가 대부분. 수일 내로 이상반응이 호전되지 않으면 반드시 의료기관에 방문에 검진을 받아야 한다.
예방접종 후 이것만은 꼭 지키세요!
접종 후 30분은 의료기관에 머물 것
백신을 접종한 후에는 의료기관에 머물면서 급성 알레르기와 같은 특이 반응은 없는지 상태를 관찰해야 한다. 대개 접종 후 30분 이내에 나타나는 아나필락시스는 면역 이상 과민 반응으로, 급격한 전신 반응을 동반한다. 주요 증상으로 가려움증과 홍반, 두드러기, 기침, 호흡곤란, 구토, 설사, 복통, 가슴통증, 어지러움 등이 나타난다. 신속한 치료를 요하는 아나필락시스의 원인은 백신뿐만 아니라 식품, 약물, 곤충 등 매우 다양하다. 코로나19 백신뿐만 아니라 다른 백신을 접종할 때도 나타날 수 있기 때문에 의료기관에서 상태를 살피고, 귀가한 후에는 최소 3시간 이상 경과를 체크하는 것이 중요하다.
접종 당일 샤워는 안하는 게 상책
백신을 접종한 후 당일 샤워는 피해달라는 말을 들은 적이 있을 것이다. 왜 그런 걸까? 주사를 맞은 부위의 피부와 근육은 주삿바늘에 의해 미세하지만 손상을 입는다. 이때 샤워를 하게 되면 수돗물, 보디워시, 비누, 수건 등이 접종 시 생긴 손상 부위에 닿으면서 세균에 의한 2차 감염을 일으킬 수 있다. 세균이 침투하면 항체가 싸워야 할 균이 늘고 항체가 힘이 약할 경우 세균과 잘 싸워 이겨낼 수 없어 감염을 일으키게 된다. 이는 백신뿐만 아니라 일반적인 주사나 링거를 맞았을 때도 마찬가지. 때문에 샤워나 목욕은 접종 전에 미리 마치고, 접종 후 당일에는 샤워를 하지 않는 것을 권장한다.
과로는 금물! 운동은 미뤄요
주사를 맞고 난 후 당일이나 다음 날까지 운동이나 무리한 일정은 소화하지 않는 것이 바람직하다. 가급적이면 충분히 휴식을 취해야 한다. 몸속에 투입된 균이 항체와 싸우다 보면 우리 몸의 저항력은 다소 떨어진 상태가 될 수 밖에 없다. 충분한 면역력을 기를 때까지 잘 먹고, 잘 쉬는데 집중하자.
음주는 면역력을 떨어트리는 주범
백신 효과를 높이려면 백신 접종 전후로 술을 마시지 말아야 한다. 알코올이 면역 체계를 손상시켜 백신의 항체 형성 과정에 악영향을 미칠 수 있기 때문. 또한 발열이나 근육통과 같은 이상 증상이 생기면 해열제를 복용하게 되는데, 이때 간에서 흡수되는 약물이 알코올을 만나면 심각한 간 손상을 일으킬 수도 있다. 백신 접종 후에는 최소 5일 정도 금주는 필수다.
Q&A로 알아보는 코로나19 백신 접종 이후
Q. 백신 접종 후 나타나는 이상 반응은?
A. 개인차가 존재하지만 백신 접종 후 10~12시간 정도 지나면 열이 오르거나 통증이 나타날 수 있다. 물론 모든 사람이 증상을 보이는 건 아니다. 접종 부위에 통증, 부기, 발적(피부 표면이 빨갛게 부어오르는 현상) 외에도 전신 근육통, 발열, 두통, 메스꺼움, 오한 등의 증상이 흔하게 발생하여 대개 2~3일 이내 사라진다. 따라서 최소 3일간은 몸 상태를 관찰해야 한다.
Q. 증상 완화를 위해 어떤 조치가 필요할까?
A. 접종 부위가 붓고 아플 경우에는 통증 부위에 깨끗한 수건을 대고 냉찜질하면 부기가 가라앉으면서 통증이 호전된다. 미열이 있을 땐 물을 충분히 마시고 휴식을 취하고, 발열을 인해 불편함을 느낀다면 해열진통제가 도움이 된다. 백신 접종 전 미리 해열진통제를 준비해 두는 것이 좋다. 2~3일이 지나도 열이 지속되면 예방접종 전에 코로나19에 감염됐거나 항체가 생기기 전 감염된 것일 수도 있으므로 진단 검사를 받아보는 것이 좋겠다.
Q. 발열 증상이 있다면 어떤 해열진통제를 복용해야 하나?
A. 질병관리청에서는 아세트아미노펜 단일 성분의 해열진통제를 복용하기를 추천한다. 아세트아미노펜 성분의 해열진통제가 백신 접종 후 면역 항체를 형성하는 데 영향을 미치지 않으면서, 열을 내리고 진통 작용에 효과적이기 때문이다. 복용 후 30분 후부터 빠르게 약효가 나타나고 4~8시간 지속된다. 복용량은 하루 최대 3~4알을 넘기지 않는 것이 안전하다. 아세트아미노펜 성분의 해열진통제라면 모두 동일한 약효를 보이기 때문에 특정 제품을 고집할 필요는 없다.
>> 제품명 확인 바로가기
Q. 아세트아미노펜 성분이 아닌 다른 해열진통제를 복용해선 안 되나?
A. 이부프로펜 등 비스테로이드성 해열진통제는 면역 반응을 방해할 수 있어 복용에 주의가 필요하다.
Q. 백신 접종 전 미리 해열진통제를 복용해도 되나?
A. 미리 복용할 필요가 전혀 없다. 약효 지속 시간이 4~8시간에 불과하기 때문에 미리 해열진통제를 먹었어도 정작 열이 날 때는 약효가 거의 남아있지 않아 결국 또 약을 먹어야 한다. 증상이 나타났을 때 섭취해도 늦지 않고, 미리 복용하면 오히려 백신 면역반응에 영향을 미칠 가능성이 있어 권고되지 않는다.
신속히 의료기관에 방문해야 하는 경우
◎ 접종 부위의 부기, 통증, 발적이 48시간이 지나도 호전되지 않는다.
◎ 접종 부위에 부기, 통증, 발적이 있어 냉찜질을 했지만 나아지지 않는다.
◎ 아세트아미노펜 성분의 해열진통제를 먹어도 두통이 나아지지 않거나 시야가 흐려진다.
◎ 접종 부위가 아닌 곳에서 멍이나 출혈이 생겼다.
◎ 접종 후 4주 안에 호흡곤란, 흉통, 팔 또는 다리에서 부기가 나타난다.
[상기 이미지 및 원고 출처 : KB골든라이프X]
백신맞고 샤워 언제 해도 될까?
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8월 9일부터 만 18세~만 49세 코로나 백신 사전예약을 10부제로 운영하고 있습니다. 질병관리청에서는 코로나 백신 당일 목용이나 샤워는 하지 않는 것이 좋다고 권고하였습니다. 그럼 언제부터 샤워를 해도 될지 왜 당일에는 목욕을 하는 것이 좋지 않은지에 대해 알아보겠습니다.
주사기와-샤워그림.
🔻오미크론확진자 이동자경로확인🔻
더워도 너무 더운 요즘 연일 폭염에 습하기까지 하여 에어컨을 24시간 돌리는 것은 기본이고, 하루에도 몇번씩 샤워를 하고 싶은 충동이 드는 요즘입니다. 그렇기 때문에 코로나 백신을 맞은 후 샤워를 해도 되는지, 안된다면 언제부터 가능한지에 대해 궁금해하시는 분들이 많으신 것 같습니다.
📌사회적 거리두기 연장 및 백화점 마트 백신패스 포함
코로나 백신 맞고 샤워를 하면 안되는 이유.
위에서도 언급했듯이 코로나 백신을 맞고 난 후 당일에는 가급적 샤워를 하지 말라고 질병관리청의 권고사항이 있습니다. 코로나 백신뿐 아니라 기존에 각종 예방접종 시기에 주사를 맞게 되면 병원에서는 백신 맞은 당일은 목욕이나 샤워를 하지 말라고 합니다. 왜 그럴까요?
코로나 백신을 맞고 샤워를 하지 못하게 하는 주된 이유는 “2차 감염을 막기 위해서”입니다. 백신 접종은 주사기에 약물을 넣고 그것을 우리 몸에 넣는 과정에서 피부와 근육에 작게나마 주삿바늘 정도의 손상이 생기게 됩니다. 이 작은 손상부위에 샤워로 인하여 물이나, 수건, 바디제품들로 인하여 병원균이 침투하게 되면 부위에 감염증이 일어날 수 있기 때문입니다.
그렇게 때문에 아스트라제네카, 얀센, 모다나, 화이자 모두 백신 맞은 당일에는 샤워를 하지 않는 것이 바람직하며, 꼭 해야 하는 상황이라면 주사부위가 물이나 기타 외부에 노출이 되지 않도록 하여 샤워를 하시는 것이 좋습니다.
📌 백신맞고 타이레놀 복용방법
코로나 백신 맞고 샤워는 언제부터 가능할까?
백신 맞은 후 샤워는 당일을 제외하고는 별다른 제제 사항은 없기 때문에 백신 맞은 다음날부터는 평소와 같이 가벼운 샤워를 하실 수 있습니다.
단, 코로나 백신은 다른 백신들에 비해 나타나는 증상들이 심하게 오는 경우가 많은 것 같습니다. 본인의 증상에 따라 오랜 시간 있어야 하는 통 목욕이나, 오랜시간 뜨거운 물에 노출되는 샤워는 가급적 자제를 하시는 것이 좋습니다.
📌 코로나 백신 맞고 술 마셔도 될까?
마치며.
오늘은 코로나 백신 맞은 후 샤워를 언제부터 해야하는지에 대해 알아보았습니다. 샤워 뿐 아니라 음주와 다이어트중이시더라도 2~3일정도는 가급적 과격한 운동은 피하시는 것이 좋다고 합니다. 개개인마다 접종 후 반응 결과가 다르기 때문에 내몸상태를 세밀하게 살피며 평소 하던 행동들도 조심히 하시는 것이 바람직 하겠습니다. 감사합니다.
2022년 임인년 운세 확인 무료 사이트
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