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단백질 보충제 유통기한은 포장지 뒷면 하단에 적혀있다 (구매 시기로 부터 약 1년 2개월, 즉14개월 정도 섭취 가능).
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마이프로틴 단백질 보충제 보관 및 정보 (임팩트웨이 아이솔레이트 맛, 영양성분, 유통기한, 용량) : 네이버 블로그
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프로틴 유통기한에 대해 알아보자
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프로틴 유통기한에 대해 알아보자
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FAQ (자주 묻는 질문) | 마이프로틴™
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FAQ (자주 묻는 질문) | 마이프로틴™
A. 해당 제품에 표기된 제조년월일 및 유통기한을 확인하시기 바랍니다. 날짜는 ‘/’ 기준으로 앞 숫자가 월(month), 뒷 숫자가 년도(year)를 나타내는 점 참고해주시기 … …
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FAQ (자주 묻는 질문) | 마이프로틴™
A. 해당 제품에 표기된 제조년월일 및 유통기한을 확인하시기 바랍니다. 날짜는 ‘/’ 기준으로 앞 숫자가 월(month), 뒷 숫자가 년도(year)를 나타내는 점 참고해주시기 …
FAQ (자주 묻는 질문)
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FAQ (자주 묻는 질문) | 마이프로틴™
유통기한이 지난 보충제를 먹어도 될까? 유통기한 약 3달 지난 마이프로틴 먹은 후기
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프로틴 유통기한 알고 먹자
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프로틴 유통기한 알고 먹자
프로틴 유통기한
유통기한 지난 프로틴 먹어도 될까
올바른 프로틴 섭취 방법
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마이 프로틴 유통 기한
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- Summary of article content: Articles about 마이 프로틴 유통 기한 제가 5키로 짜리 샀다가 운동을 더럽게 안해서 유통기한 지나도 반이상 남았었습니다. 그래서 마이프로틴에 메일 보내고 답변 받았었습니다. 2021-04-22 … …
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‘마이프로틴’, 고객에게 유통기한 2달 남은 제품 ‘재고 떨이’로 배송 중?…소비자들 유통기한 꼼꼼히 살펴야 – 뉴스워커
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- Most searched keywords: Whether you are looking for ‘마이프로틴’, 고객에게 유통기한 2달 남은 제품 ‘재고 떨이’로 배송 중?…소비자들 유통기한 꼼꼼히 살펴야 – 뉴스워커 단백질 보충제 및 건강보조식품을 판매하는 ‘마이프로틴코리아’가 당사의 제품을 구매한 소비자에게 유통기한이 2개월 남짓 남은 제품을 배송하는 등 … 단백질 보충제 및 건강보조식품을 판매하는 ‘마이프로틴코리아’가 당사의 제품을 구매한 소비자에게 유통기한이 2개월 남짓 남은 제품을 배송하는 등 재고떨이를 한다는 의혹에 휩싸여 논란이 일 것으로 보인다.지난 3일, 한 온라인 커뮤니티에는 ‘마이프로틴의 횡포’라는 게시글이 올라왔다. 자신을 그간 마이프로틴의 제품을 꾸준하게 구입해 온 고객이라고 밝힌 A씨는 해당 게시글을 통해 “11월 3일에 마이프로틴의 상품을 수령했는데 유통기한이 2020년 1월이었다”며 “그 전에 산 파우더와 캡슐도 남은 유통기한이 2달, 3달 남짓이었다”고 주장했마이프로틴,단백질보충제,유통기한,재고떨이
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단백질 파우더 유통기한 지나도 먹어도 되나? – 건강덕후
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- Most searched keywords: Whether you are looking for 단백질 파우더 유통기한 지나도 먹어도 되나? – 건강덕후 단백질 파우더는 동물과 식물 기반을 원료로하는 인기있는 영양식입니다. 연구에 따르면 유청 단백질 유통기한은 9 ~ 19개월이지만, 생산 업체들 대부분 2 … 단백질 파우더는 건강에 관심이 많은 이들에게 인기 있는 영양제입니다. 그럼에도 단백질 파우더가 부엌에 어딘가에 오래동안 박혀 있는 경우가 있습니다. 단백질 파우더 유통기한 만료 여부와 만료일 이후 섭취하는 것이 안전한지에 대해 알아보겠습니다.
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경로
단백질 파우더란
단백질 파우더 유통기한
유통기한이 지나면 어떡하나
마무리
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마이 프로틴 유통 기한
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혹시 유통기한 2달지난 마이프로틴먹어도되나요?! :: 몬스터짐
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프로틴 유통기한에 대해 알아보자
프로틴은 운동 후 손상된 근육들을 빠르게 회복시킬 수 있고 근육량의 상승에도 효과적이라고 알려져 있어 운동을 좋아하시는 분들에게 많은 사랑을 받고 있고 시중에도 많은 제품들이 판매되고 있습니다.
하지만 코로나가 터지고 난 뒤 한동안 헬스장들이 문을 닫게 되면서 운동을 잘 안 하게 되었고 자연스럽게 프로틴 섭취도 중단하게 된 분들이 많은데요. 저 역시도 집 안에 사다 놓은 프로틴을 1년 가까이 섭취하지 않고 있습니다.
이제 슬슬 다시 헬스장을 다녀보려고 하는데 프로틴 가격도 만만치 않아 새로 구매하기도 부담스럽고 그렇다고 유통기한을 무시하고 먹자니 불안했는데요. 저 같은 분들을 위해 이번 시간에는 프로틴 유통기한에 대해 알아보겠습니다.
프로틴 유통기한
우리가 먹는 식단을 통해 섭취할 수 있는 단백질은 굉장히 적기 때문에 운동을 하는 분들은 물론이고, 운동을 하지 않더라도 건강을 위해서 프로틴을 구매하여 꾸준히 섭취하는 분들이 늘어나고 있습니다. 이러한 프로틴은 건강기능식품으로써 다음과 같은 유통기한이 존재합니다.
마이프로틴 제품(상) / 제품 유통기한(하)
DDM : 제조일
BBE : 유통기한
유통기한 : 제조일로부터 18개월 ~ 24개월
프로틴 중 인기가 많은 제품인 마이 프로틴의 유통기한입니다. 제조일(DDM)은 2020/7/12이고 유통기한은 2022/01까지입니다. 즉, 마이 프로틴의 경우는 제조일로부터 18개월까지가 유통기한이라고 할 수 있고, 마찬가지로 대부분의 미개봉 프로틴 유통기한은 18개월에서 24개월입니다.
프로틴의 경우 제품들마다 원재료 및 함량이 조금씩 차이가 있고 이로 인해 유통기한이 달라질 수 있기 때문에 정확한 유통기한은 본인이 구매한 프로틴의 뒷면 라벨을 확인하시면 더 정확히 알 수 있습니다.
유통기한이 지났다면?
프로틴 유통기한이 지났다면?
프로틴 유통기한은 어디까지나 품질의 기준을 두고 책정됩니다. 즉, 유통기한이 지났다고 해서 도저히 먹을 수 없을 정도로 맛이 이상해지고 건강에 문제가 발생하는 것은 아니고, 단순히 단백질 함량 손실만 발생하게 됩니다.
또한 보관장소에 따라서 유통기한이 지났어도 아무런 문제가 없을 수 있고 반대로 유통기한이 안 지났어도 맛이 변형이 되었을 수 있습니다. 프로틴 보관장소로 최적인 장소는 습기가 없는 서늘한 곳이며, 반대로 최악인 장소는 열이 많은 곳입니다. 유통기한이 아슬아슬하다면 일단 맛을 보고 변형 유무를 판단해봐야 합니다.
프로틴은 수분이 적기 때문에 박테리아 성장이 거의 일어나지 않지만, 열이 많은 곳에 보관하게 될 경우 산화가 잘 발생하기 때문에 품질을 크게 손상시키고 악취, 쓴맛, 변질된 색, 덩어리 짐 등 여러 가지 변질 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 상태의 프로틴을 섭취하게 될 경우 배탈이나 병이 생길 수 있고 이외에도 유통기한이 지나지 않았더라도 과도하게 섭취할 경우 배탈, 소화불량 등 프로틴 부작용이 발생할 수 있으니 섭취량을 지켜 섭취하시기 바랍니다.
최근에는 예민한 체질을 갖고 있는 분들을 위해 식물성 단백질로 만들어진 프로틴이 판매되고 있고, 다이어트를 위해 운동을 하시는 분들에게는 체지방이 적은 프로틴도 판매되며 많은 인기를 끌고 있습니다. 이러한 제품들은 체지방은 적지만, 고함량 단백질과 필수 아미노산을 함유하고 있기 때문에 두부, 계란, 닭가슴살 등의 음식을 섭취하지 않아도 식약처의 성인 하루 단백질 권장량을 쉽게 지킬 수 있다는 장점이 있습니다.
이외에도 유당 분해효소의 활성도가 다른 연령과 비교해 낮아 유당을 제대로 소화시키지 못하는 유당불내증이 있는 분들이나, 특정 성분에 알레르기가 있는 분들의 경우에는 프로틴을 섭취하기만 하면 여드름이 유발되고 알레르기 증상이 나타날 수 있기 때문에 프로틴 구매 전에는 꼭 함유 성분을 살펴보고 구매하시기 바랍니다.
섭취 방법
권장 섭취량
권장 섭취량 : 체중 1kg 당 0.8g
근육운동을 많이 하는 경우 : 체중 1kg 당 2g
WHO에서 발표한 기준에 따르면, 프로틴은 체중 1kg 당 0.8g 섭취를 권장하고 있습니다. 근육 운동을 자주 하는 분들이라면, 체중 1kg당 2g까지 섭취해도 문제가 없다고 합니다. 예를 들어서, 본인의 체중이 70kg이라면, 권장기준으로 계산했을 때 70kg x 0.8g = 56g을 섭취하는 것이 권장되는 프로틴 섭취량입니다.
섭취 방법
1일 2~3회
운동 후 20분
취침 1시간 전 1회
1일 2~3회씩 운동 후 20분, 취침 1시간 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 선택사항으로는 아침 기상 30분 후 1회 추가로 섭취를 하는 것도 좋습니다. 섭취할 때는 본인의 프로틴 권장량이 56g이고 하루에 2번씩 섭취할 계획이라면 운동 후, 취침 전으로 28g씩 프로틴을 넣어 섭취하시면 됩니다.
보통 프로틴 제품에 함께 들어가 있는 스푼은 1스푼 당 10g이기 때문에 물이나 우유 150~200ml에 프로틴을 2~3스푼씩 넣고 섞어서 흔들어서 혼합을 시키고 섭취하면 되겠습니다. 지금까지 프로틴 유통기한에 대해 알아봤습니다.
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프로틴 유통기한 알고 먹자
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프로틴 유통기한 알고 먹자
프로틴은 운동 후 근육량 상승과 손상된 근육 회복에 도움이 됩니다. 따라서 운동 관련 필수 제품으로 시중에서도 많이 판매되고 있습니다.
하지만 오미크론이 유행하면서 많은 헬스장들이 문을 닫았고, 이에 따라 운동이 어려워진 분들이 많아졌습니다. 운동 후 먹는 프로틴의 섭취량도 자연히 줄어 방치되는 제품들이 많아졌는데요, 봄이 되면서 이제 다시 운동을 시작하려는 분들은 이전에 사두었던 프로틴을 지금 먹어도 되는지 걱정이 되실 것입니다.
따라서 오늘은 프로틴 유통기한을 알아보고 어떻게 섭취해야 하는지 알아보겠습니다.
프로틴 유통기한
프로틴 유통기한
일상 속에서 먹는 음식으로 프로틴을 섭취하기에는 양이 적습니다. 따라서 운동을 하지 않더라도 부족한 단백질을 보충하기 위해 건강기능식품을 따로 챙겨 먹는 분들이 늘어나고 있습니다.
그중 대중적이면서 인기가 많은 마이 프로틴의 경우, 제조일로부터 18개월까지의 유통기한을 가지고 있습니다. 다른 제품 역시 대부분 18개월에서 24개월의 유통기한을 가지고 있습니다.
각 제품별로 원재료, 함량에 차이가 있기 때문에 유통기한은 조금씩 다릅니다. 내가 먹는 프로틴의 쥣 부분을 확인해 정확한 날짜를 아는 것이 중요합니다.
유통기한 지난 프로틴, 먹어도 될까?
유통기한 지난 프로틴, 먹어도 될까?
프로틴 유통기한이 지났다고 해서 무조건 먹을 수 없는 것은 아닙니다. 단백질 함량 손실만 발생했을 뿐, 맛에 이상이 없다면 먹는다고 해서 건강에 문제가 생기지는 않습니다. 유통기한은 품질의 기준을 두고 책정되기 때문입니다.
또 품질에 영향을 주는 것이 바로 보관장소입니다. 보관장소가 적합하지 않다면 유통기한이 지나지 않았어도 맛에 변형이 생겼을 수 있고, 반대로 보관장소가 적합했다면 유통기한이 지났어도 맛에 이상이 없을 수 있습니다. 프로틴을 보관하기 적합한 장소는 서늘하고 건조한 곳이며 습하고 온도가 높은 곳은 변형될 가능성이 높습니다.
열이 많은 곳에 두면 산화 가능성이 있고, 덩어리, 악취, 쓴 맛, 색 변질 등이 발생할 수 있습니다. 변질된 상태의 프로틴을 섭취하면 배탈이 나거나 다른 건강 문제가 발생할 수 있고, 변질되지 않은 프로틴이라도 과다 섭취하면 소화 불량, 배탈 등 다른 부작용이 생길 수 있으므로 적정량 섭취하시기 바랍니다.
프로틴의 수요가 많아지면서 민감한 체질을 가지고 있는 사람들을 위한 식물성 단백질도 판매되고 있습니다. 또한 체중감량 중인 사람을 위한 체지방 낮은 프로틴도 출시되었는데요, 위 제품들의 경우 다른 단백질 식품을 섭취하지 않아도 성인 하루 단백질 권장량을 충족시킬 수 있어 많은 인기를 끌고 있습니다.
고단백질이라고 해서 누구에게나 다 좋은 것은 아닙니다. 유당불내증을 가진 사람들이나 알레르기 증상을 가지고 있는 사람들은 잘못 섭취하면 여드름이 나거나 배탈이 날 수 있기 때문에 꼭 구매하고자 하는 프로틴의 함유 성분을 살펴보는 것이 필요합니다.
올바른 프로틴 섭취 방법
1. 권장 섭취량
WHO 기준 권장 섭취량 : 1kg당 0.8g
운동을 많이 하는 경우 : 1kg당 2g
일반적인 기준으로 체중 1kg당 0.8g의 프로틴을 먹는 것이 적합하며, 만약 근육 운동을 자주 한다면 킬로당 2g까지 섭취도 가능합니다. 만약 체중이 80kg이라면, 80kg x 0.8g = 64g 섭취가 권장됩니다.
2. 섭취방법
운동 끝난 후 20분
1일 2~3회
취침 한 시간 전 1회 섭취
하루에 2~3회씩 운동 끝난 후 20분이 지났을 때 섭취하는 것이 좋습니다. 또 잠에 들기 한 시간 전에 1회 섭취하는 것도 좋습니다.
보통 프로틴에 동봉되어 있는 스푼은 약 10g입니다. 우유 150~200ml에 프로틴 2-3스푼을 넣어 섞어 섭취하면 됩니다. 지금까지 프로틴 유통기한과 섭취방법에 대해 알아보았습니다.
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‘마이프로틴’, 고객에게 유통기한 2달 남은 제품 ‘재고 떨이’로 배송 중?…소비자들 유통기한 꼼꼼히 살펴야
단백질 보충제 및 건강보조식품을 판매하는 ‘마이프로틴코리아’가 당사의 제품을 구매한 소비자에게 유통기한이 2개월 남짓 남은 제품을 배송하는 등 재고떨이를 한다는 의혹에 휩싸여 논란이 일 것으로 보인다.
지난 3일, 한 온라인 커뮤니티에는 ‘마이프로틴의 횡포’라는 게시글이 올라왔다. 자신을 그간 마이프로틴의 제품을 꾸준하게 구입해 온 고객이라고 밝힌 A씨는 해당 게시글을 통해 “11월 3일에 마이프로틴의 상품을 수령했는데 유통기한이 2020년 1월이었다”며 “그 전에 산 파우더와 캡슐도 남은 유통기한이 2달, 3달 남짓이었다”고 주장했다.
A씨의 주장에 따르면 A씨는 마이프로틴코리아로부터 ‘씨서스’, ‘CLA파우더’, ‘프로틴바’를 구매했으나 A씨가 산 모든 제품의 유통기한이 3개월이 남지 않은 채로 배송됐다. 특히 A씨가 지난 11월 3일 수령한 ‘프로틴바’의 유통기한은 수령일로부터 불과 2개월 뒤인 2020년 1월이었던 것으로 전해지고 있다.
이에 A씨는 제조사의 유통기한 표기오류일 것으로 생각하고 마이프로틴 측에 문의 했으나 돌아온 회사의 답변으로 인해 더욱 분개하게 됐다.
마이프로틴 측은 A씨의 항의에 대해 “당사의 제품은 신선한 성분을 유지하기 위해 방부제를 첨가하지 않으므로 유통기한이 다소 짧을 수 있다”고 해명했다. 하지만 A씨는 “다른 제품들은 유통기한이 1년 이상 남아있는 제품으로 받았다”며 “원자재를 신선한 것을 쓰지 않았다는 말이냐”고 반박하고 있는 상황이다.
A씨의 게시글에 누리꾼들도 불만을 표출하고 있다. 실제 한 누리꾼은 댓글을 통해 “싼 게 비지떡이다”며 “재고떨이도 좀 심한 것 같다, 앞으로 불매하겠다”고 의견을 표출하기도 했다.
한편 마이프로틴 측 관계자는 해명글을 통해 “CLA 파우더는 100일간 섭취할 수 있는 양이며, 기간 상으로 유통기한이 135일 이상 남았었기에 이는 정상 제품으로 간주된다”며 “마이프로틴 제품은 방부제가 전혀 들어있지 않고 화학 성분을 사용하지 않고 있어 원료, 재료에 따라서 유통기한이 다소 짧을 수 있는 점 양해 바란다”고 밝혔다.
또한 “참고로 유통기한은 제품 원자재의 유통기한에 따라 제품을 생산 했을 시 제조년월이 비슷하더라도 제품의 유통기한은 다르게 표시가 된다”고 덧붙였다.
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